A utilização da kalimba na musicoterapia já provou o seu valor. A kalimba é um pequeno instrumento com muitos atributos que trazem felicidade e satisfação. Os seus sons suaves transportam-nos de volta à nossa juventude e mergulham-nos numa harmonia perfeita. A kalimba na musicoterapia não só tem uma grande influência no cérebro, como também tem benefícios físicos.
O que é a musicoterapia?
A musicoterapia é um tipo de terapia das artes expressivas em que a música é utilizada para promover e manter o bem-estar físico, psicológico e social de um indivíduo. Engloba uma vasta gama de actividades, incluindo ouvir música, cantar e tocar um instrumento. A musicoterapia está constantemente a adotar novas músicas, técnicas e instrumentos, a fim de oferecer opções terapêuticas a uma variedade crescente de populações específicas.
A quem se destina a musicoterapia?
A musicoterapia pode ajudar uma vasta gama de pessoas com características diversas. Estas incluem crianças, adolescentes, adultos e idosos que sofrem de perturbações emocionais, deficiências de desenvolvimento e de aprendizagem, doença de Alzheimer e outras doenças relacionadas com a idade, problemas de abuso de substâncias, lesões cerebrais, deficiências físicas e dores agudas e crónicas, incluindo mulheres grávidas.
Utilização da kalimba na musicoterapia
Embora a sedação e a medicação possam ser utilizadas para reduzir a hipertensão, as práticas de musicoterapia oferecem uma opção mais natural e holística.
A kalimba e a sansula têm sido recentemente utilizadas em intervenções de musicoterapia, como a criação musical ativa, exercícios de relaxamento e actuações musicais individuais ou em grupo. A kalimba é utilizada pelos musicoterapeutas para melhorar a comunicação, reforçar a coesão do grupo, estimular a criatividade através da criação musical espontânea e exprimir-se de novas formas.
A kalimba em musicoterapia e a sansula têm demonstrado excelentes resultados em sessões de grupo e individuais com pessoas que sofrem de lesões cerebrais traumáticas. Embora as lesões cerebrais afectem todos os graus de funcionamento, estes instrumentos são adequados para todos os níveis de capacidade e são simples de tocar, reforçando simultaneamente as capacidades motoras grossas e finas.
Os psicólogos sublinham a importância do desenvolvimento bilateral, ou seja, o desenvolvimento dos dois lados do cérebro, no desenvolvimento cerebral das crianças. O nosso cérebro direito governa o nosso lado esquerdo e é responsável pela nossa intuição, originalidade, engenhosidade e pensamento lateral. Temos de usar o nosso cérebro direito porque temos de compor músicas na kalimba com as duas mãos. Não há muitos passatempos que nos permitam fazer isto na nossa vida moderna.
Como é que a kalimba é utilizada na musicoterapia?
Relaxamento com Kalimba
Os pacientes de um grupo tocam a kalimba em sequência para construir progressões de acordes. Os pacientes alinham-se para tocar com o terapeuta, que especifica as mudanças de acordes. A guitarra, o piano e outros instrumentos proporcionam um acompanhamento agradável.
O som suave da kalimba contribui para o relaxamento. A kalimba é colocada em cada parte do corpo mencionada pelo terapeuta para o relaxamento muscular progressivo, para que o cliente se concentre na zona a relaxar. Neste caso, é aconselhável utilizar uma kalimba musicoterapêutica sobre um prato, uma vez que as vibrações se propagam mais livremente pelo corpo.
Outra forma de relaxamento é a massagem vibro-tátil, que pode ser realizada (com o acordo do paciente) colocando a kalimba nas costas do cliente e tocando suavemente enquanto as vibrações massajam a coluna vertebral e os músculos circundantes. A kalimba em musicoterapia é simples de utilizar e permite a realização de exercícios de relaxamento sem interferir com a qualidade acústica.
Exprimir-se com a Kalimba
A kalimba em musicoterapia pode ser tocada com uma variedade de instrumentos em sessões privadas. Na ausência de palavras, a música é utilizada para descrever pensamentos e sentimentos. A técnica terapêutica da "conversa de kalimba" promove a realização de objectivos por etapas: enquanto uma pessoa toca, outra ouve, depois os participantes passam à sequência não verbal da música.
Em "Kalimba Mirroring", uma pessoa toca uma frase melódica curta e a outra responde imitando a frase; os jogadores trocam então de líderes.